Praxisbuch zur Selbsthilfe mit 64 Ritualen zur Verabschiedung, zur Heilung des verwundeten Herzens, zur Aktivierung innerer Kraftquellen und zur Neuorientierung, welche dabei helfen, eine Trennung konstruktiv zu verarbeiten und neue Perspektiven zu entwickeln.

Mit Genuss und ohne Frust auf Dauer das ganz persönliche Wohlfühlgewicht finden - Selbsthilfeprogramm für alle, die unter Gewichtsproblemen leiden und ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht (zurück-)erlangen wollen.

Angstgefühle und Unsicherheit hindern viele Menschen daran, sich Neuem zu öffnen. Ein Selbsthilfeprogramm mit praxiserprobten Übungen, das einem hilft, seine Blockaden herauszufinden und seine Ängste in Kraft zu verwandeln.