Stress et crise d’angoisse : comprendre le lien et comment réagir ?
9 décembre 2024Le stress est devenu un compagnon de vie pour beaucoup de personnes dans notre société moderne. Pressions professionnelles, obligations familiales, souci de performance… tout cela fait partie de la vie quotidienne. Pourtant, lorsque le stress devient trop intense et incontrôlable, il peut mener à des crises d’angoisse.
L’importance des semelles intérieures dans les EPI
25 mai 2022Si vous vous intéressez aux chaussures de sécurité, vous avez sans doute remarqué que les semelles intérieures ne sont pas les mêmes selon les modèles et les gammes. Pourquoi la semelle intérieure est-elle si importante dans la prévention des TMS ? La réponse tient au fait qu’elle compense au moins partiellement la rigidité des semelles anti-perforations.…
Que faut-il éviter le soir avant de dormir ?
22 février 2022Pour bien dormir, il est important d’adopter le bon rituel du soir. Il s’agit entre autres des facteurs pouvant faire en sorte de perturber les cycles du sommeil. Pour bénéficier d’un sommeil réparateur, il est essentiel d’éviter certaines mauvaises habitudes le soir avant de dormir.
Les gummies, ces compléments alimentaires originaux
27 janvier 2022À la recherche d’astuces efficaces pour lutter contre l’anxiété et le stress ? Des difficultés à dormir le soir ? Les gummies sont vos alliés. En forme d’étoiles ou d’oursons gélifiés, ces compléments alimentaires séduisent tant par leur efficacité que par leur texture moelleuse. Une façon ludique pour s’apaiser et prendre soin de soi !
Pourquoi les transports en communs sont une cause de déshydratation ?
6 octobre 2021Le principe de déshydratation est un manque de sels minéraux et d’eau. De fait, l’organisme d’un individu adulte se compose d’une teneur en eau approximative de 53 à 64 %, suivant l’alimentation. C’est pour cela que tous les hommes risquent d’être frappés par le manque d’hydratation. Mais quelques personnes sont davantage vulnérables au manque d’hydratation.
Enceinte : comment bien dormir ?
3 juillet 2021Bien dormir quand on est enceinte est presque impossible. Au début de la grossesse, le sommeil ou l’envie de dormir fait partie du quotidien d’une future maman. Mais au fil des mois, quand le ventre grossit, il serait moins facile de trouver le sommeil. Il existe tout de même des solutions pour aider une femme enceinte…