Les gummies, ces compléments alimentaires originaux

À la recherche d’astuces efficaces pour lutter contre l’anxiété et le stress ? Des difficultés à dormir le soir ? Les gummies sont vos alliés. En forme d’étoiles ou d’oursons gélifiés, ces compléments alimentaires séduisent tant par leur efficacité que par leur texture moelleuse. Une façon ludique pour s’apaiser et prendre soin de soi !

Des compléments alimentaires aux allures de bonbons

À l’instar des compléments alimentaires classiques, les gummies sont sources de nutriments. Enrichis en vitamines, en minéraux et en plantes, ils sont conçus pour une action globale ou spécifique sur le corps. De plus, ces petites gommes sont tout aussi efficaces que les compléments alimentaires sous forme de gélules ou de comprimés. La différence ? Les comprimés et gélules ressemblent plus à des médicaments, sans oublier leur goût désagréable. On oublie souvent de prendre sa dose quotidienne.

À l’inverse, les gummies ont la forme, la couleur, la texture et le goût d’un bonbon. Sucrés, fruités ou aromatisés, ils sont agréables en bouche. De quoi chouchouter son corps de l’intérieur tout en se faisant plaisir !

Comment choisir sa cure de gummies ?

Le choix dépend essentiellement de la problématique qui vous tracasse. Selon les ingrédients actifs qu’ils contiennent, les gummies peuvent contribuer à préserver votre capital beauté ou santé. Certains possèdent des vertus pour les ongles ou les cheveux. D’autres se révèlent bénéfiques pour la peau. Vous souhaitez mieux dormir et éviter les réveils nocturnes ? Optez pour un bonbon sommeil ! Ce type de gummies contient des extraits de plantes favorisant la détente et l’endormissement. Il peut contenir des actifs comme le coquelicot, le tilleul, la passiflore, la camomille…

Vous travaillez dans un environnement stressant ? Pourquoi ne pas démarrer une cure gummies CBD ? Ces bonbons au goût fruité sont composés de cannabidiol, une molécule qui procure bien-être et relaxation. En plus de favoriser l’apaisement, les gummies au CBD aident à soulager les nausées et les douleurs.

De leur côté, les vegans doivent s’assurer que les bonbons ne contiennent pas de gélatine animale. 

Comment consommer les gummies ?

Nul besoin d’eau à disposition pour manger des gummies ! Contrairement aux gélules et aux comprimés, ces gourmandises sont conçues pour être croquées comme des bonbons. Il est toutefois important de respecter les doses quotidiennes recommandées par le fabricant. Elles peuvent être limitées à 1, 2 ou 3 gummies par jour. Quant au bon moment pour consommer les gummies, cela dépend des produits. 

Les bonbons pour le sommeil sont par exemple à croquer avant l’heure du coucher. En revanche, ceux au CBD peuvent l’être à tout moment de la journée.